Prepare-se para o Pior: Como os Filmes de Terror Podem Arruinar suas Noites!
Quem nunca se viu grudado na tela, gritando a plenos pulmões com um susto de arrepiar? Mas calma lá, se você é do tipo que prefere evitar o terror na telona e na vida, saiba que seu instinto pode estar validamente te protegendo!
O Medo Conforme a Psicologia: O que Está Por Trás do Seu Susto?
Pamela Rutledge, uma cabeça pensante do mundo da psicologia, revela que nossa conexão com o medo diz muito sobre nossa interação com o mundo. Se você é mais sensível, prepare-se: a angústia emocional dos personagens pode consumir sua paz de espírito!
Ela avisa: “Se você assistiu a um filme tenso, pode acabar sonhando com monstros durante a noite!” E você acha que isso é só brincadeira? Comprova-se que a vida de quem ama terror pode dar lugar a pesadelos horripilantes!
Chega de Pesadelos! O Que Fazer?
Jennifer Mundt, especialista em sono, confirma que o cérebro processa emoções bizarras enquanto você dorme. Portanto, uma sessão de filmes de terror pode transformar suas noites num verdadeiro horror! Pior ainda, para quem já tem tendência a pesadelos, os filmes e histórias de terror são uma receita certeira para a tormenta.
E as parassonias? Aquelas reações inesperadas durante o sono, como sonambulismo e terrores noturnos, podem ser exacerbadas por sustos. Então, que tal se focar nos seus sonhos positivos e deixar o medo de lado?
Dicas do Além: Como Voltar a Dormir Depois de Um Susto?
Os especialistas têm o serviço da boa para quem se desespera nas noites de filme de horror.
- Escolha o Momento Certo: Se vai ver um filme pesadíssimo, prefira sessões mais cedo.
- Transforme o Pânico em Alegria: Após o susto, faça algo divertido para mudar sua energia!
- Raciocínio é Fundamental: Lembre-se sempre que tudo não passa de diversão!
E se você realmente não suporta os gritos e os sustos? O melhor é respeitar sua natureza! Não tenha medo de fugir dos filmes de terror e optar por algo que te faça bem!
A Verdade Nua e Crua
Enquanto uns se deliciam com sustos e adrenalina, outros só querem paz e tranquilidade. E se você se enquadra no segundo grupo, não se deixe levar pela moda do terror! Cuidar da sua saúde mental é, sim, prioridade!
Afinal, mais vale uma noite tranquila do que um pesadelo que assusta até o mais corajoso dos mortais!
