Rodrigo Faro causou um verdadeiro alvoroço nas redes sociais com sua atuação no Dança dos Famosos no último domingo! O apresentador não só arrasou no axé, como também revelou, com aquele sorrisinho maroto, que estava usando um enchimento no bumbum. Isso mesmo, amigos, a verdade nua e crua das “bundas” famosas!
Na segunda-feira, Faro, sempre no bom humor, compartilhou uns memes hilários que surgiram sobre a situação. Ele provou que sabe rir de si mesmo e ainda divertiu a galera.
E já que estamos falando de bumbum, o personal trainer Bruno Sapo entrou na conversa para esclarecer um ponto: por que, afinal, muitos homens nem sonham em encarar um treino de glúteos? Ele mandou a real e listou alguns exercícios que podem deixar qualquer um com o bumbum dos sonhos. Entre eles estão: agachamentos (com barra, por favor!), elevações de quadril, abduções com a cadeira e até o famoso 4 apoios com caneleira. É hora de dar um gás nessa região!
Mas nem tudo são flores. Bruno também lembrou que ainda há uma resistência danada dos homens para incluir esses exercícios na rotina. Ele comentou sobre o preconceito que rola, onde vários acham que treinar perna é coisa de mulher. E muitos têm a audácia de usar o argumento “ah, eu já jogo futebol”. Mas, vamos combinar, treinar as pernas não só deixa o visual mais bonito, como também melhora o desempenho em qualquer esporte e ainda reduz o risco de lesões. Então, vamos deixá-los de lado e encarar o treino!
Por último, ele foi direto ao ponto: não existe receita mágica para resultados rápidos. O segredo é a consistência! Com dedicação e um plano direitinho, qualquer um pode transformar o que antes era só um sonho em realidade — e isso vale para homens e mulheres. Bora treinar e conquistar esse bumbum!
