A psicóloga e influenciadora digital Sarah Aline está brilhando com um projeto super bacana que promete descomplicar a saúde mental! Com a série “Sarah Aline de A a Z”, ela traz toda quinta-feira no Instagram uma dose de sabedoria em forma de vídeos que vão direto ao ponto e dão aquele tapa na cara do tabu.
Nesse rolê, Sarah quer que a gente compreenda tudo que envolve a saúde mental sem complicação. “Olha, não precisa ser um bicho de sete cabeças, nem algo que só os especialistas conseguem entender”, garante ela. A primeira temporada já começou bombando com temas quentes como ansiedade, burnout e compulsão, e a cada semana, ela avança pelo alfabeto até chegar à famosa “zona de conforto”.
O legal é que, enquanto falam de temas pesados, os vídeos mantêm uma leveza e um acolhimento que fazem a gente se sentir em casa. Sarah explica que a série não é só pra ensinar; o foco é estimular a reflexão e ajudar o público a se identificar com as questões discutidas. “A ideia é que todo mundo se veja nos tópicos e, claro, cuide da saúde emocional com informações seguras e de qualidade”, revela.
Entre os muitos assuntos que já foram ou ainda vão ser abordados, estão frustração, depressão, TDAH e luto. E quem não gostaria de ver títulos animados como “Xô, comparação!” e “Yes pra si!”? Eles trazem um ar acolhedor e quase um abraço psicológico.
Sarah aposta em um olhar técnico, mas sempre conectado com a realidade da galera. O projeto tá crescendo rapidinho e conquistando followers por transformar a psicologia em uma ferramenta prática, acessível e cheia de empatia. Então, se você está afim de melhorar sua relação com seus sentimentos, fica de olho nessa série!
